欢迎访问中医医师学习平台
您现在的位置是:主页 > 中药大全 >

中药大全

鸡蛋羹怎么蒸有营养,适合宝宝的辅食鸡蛋羹

发布时间:2022-09-20 11:47中药大全 评论
鸡蛋羹怎么蒸有营养,中医医师学习平台给大家推荐,适合宝宝的辅食——鸡蛋羹。宝宝添加辅食之后,随着奶量的慢慢减少,就要逐渐给予一些有营养的食物。鸡蛋就是一个不错的食材,做成...
  鸡蛋羹怎么蒸有营养,中医医师学习平台给大家推荐,适合宝宝的辅食——鸡蛋羹。宝宝添加辅食之后,随着奶量的慢慢减少,就要逐渐给予一些有营养的食物。鸡蛋就是一个不错的食材,做成鸡蛋羹也更加有利于消化吸收。那么对于宝宝来说,鸡蛋羹怎么蒸有营养呢?
中医
  鸡蛋羹怎么蒸有营养
  1、西蓝花鸡蛋羹
  食材:西蓝花30克、鸡蛋1个
  做法:将西蓝花剁成碎末,装入碗中,打入鸡蛋后搅拌均匀,上锅蒸熟即可。
  营养价值:
  2、西红柿鸡蛋羹
  食材:西红柿半个,鸡蛋1个
  做法:西红柿放入碗中捣碎,打入鸡蛋后搅拌均匀,上锅蒸熟即可。
  营养价值:
  3、豆汁鸡蛋羹
  食材:黄豆10克,鸡蛋1个
  做法:黄豆放入豆浆机中打成豆浆备用。鸡蛋打入碗中,打成均匀的鸡蛋液,再加入豆浆搅拌均匀,上锅蒸熟即可。
  营养价值:
  4、南瓜鸡蛋羹
  食材:南瓜30克,中医医师,鸡蛋1个
  做法:南瓜上锅蒸熟,去皮后放入碗中捣成泥,打入鸡蛋,搅拌均匀,上锅蒸熟即可。
  营养价值:
  5、胡萝卜鸡蛋羹
  食材:胡萝卜30克,鸡蛋1个
  做法:胡萝卜上锅蒸熟,放入碗中捣成泥,打入鸡蛋,搅拌均匀,上锅蒸熟即可。
  营养价值:
  结语:鸡蛋羹怎么蒸有营养,主要就是搭配一些新鲜食材一起烹制。在选择食材时,要考虑到宝宝现阶段的特点,不要选择难以消化或有刺激性的食物。另外,宝宝吃鸡蛋羹时,要从少量开始,不要一次性吃太多,以免影响胃肠功能。
广告位