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肝火旺长痘怎么调理,4个方法降火祛痘

发布时间:2021-09-04 10:56中医养生 评论
脸上长痘痘多是因为肝火引起的,肝火旺的人眉心或左边脸颊格外喜欢冒痘,只是由于体内的毒素无法排出,肝脏负...
  中医医师学习平台给大家分享“肝火旺长痘怎么调理,4个方法降火祛痘”。脸上长痘痘多是因为肝火引起的,肝火旺的人眉心或左边脸颊格外喜欢冒痘,只是由于体内的毒素无法排出,肝脏负担过重。那么肝火旺的人哪些部位喜欢长痘呢。
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  肝火旺这2个部位喜欢长痘
  1、眉心长痘
  眉心长痘痘多与肝脏有关,此类人群应该减轻肝脏负担,少食油腻食物,戒烟少酒,喝酒特别伤肝。另外还要保持充足的睡眠和运动。
  2、左边脸颊长痘
  左边脸颊长痘是肝功能不好,证明有热毒,右边脸颊长痘是因为肺功能失衡,也可以是感冒的预兆。特别是爱生气的女生左边脸颊喜欢长痘。那么肝火旺长痘怎么调理呢,下面中药大全小编和大家来看看以下调理办法。
  肝火旺长痘怎么调理
  1、外调
  肝火旺长痘,首先我们要注重皮肤的清洁,但一天不要超过2次,而且要保持皮肤的水分,不要食用过于刺激的护肤品,最好使用清爽一些的产品。
  2、内调
  外调只是治标,要改善根本还需要内调,饮食上注意清淡些的食物,多吃水果和蔬菜,另外多吃一些保护肝脏的食物,例如猪肝、胡萝卜、香蕉、豆浆等食物。
  3、运动
  要将体内的毒素排出来,要靠运动把体内的机能调动起来,增强血液循环,同时体内的毒素也可以随着汗液排出。
  4、保证睡眠
  保证良好的睡眠,不仅指睡眠的时间,肝脏是在晚上排毒的,所以要调整肝火旺长痘需要晚上早点休息,让我们的肝脏得到好的休息,才能更好的排毒。
  结语:如果你是爱生气的妹妹,一定要记得保持好的心情哟,再结合以上内调和外调的方法,相信你一定知道肝火旺长痘怎么调理了。更多中医药知识、中医养生知识,欢迎继续关注中医医师学习平台。
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